Openingsuren & contact

Suiker: goddelijk of gif? De suikerchallenge

Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met suiker? In deze tweedelige cursus krijg je eerst informatie over koolhydraten, suikers en het effect ervan op je lichaam. Daarna probeer je een maand suikervrij te eten, met coaching. Tot slot gaan we dieper in op onze eetgewoonten en hoe we die kunnen veranderen. Na afloop heb je alle handvatten om greep te krijgen op een suikerarm leven!

Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met suiker? Ja, het is goddelijk lekker, maar het vreet ook energie en het is slecht voor de lijn ... In deze tweedelige cursus ontdek je de eerste avond wat koolhydraten en suikers nu precies zijn en welk effect ze hebben ze op je lichaam. We screenen etiketten op zoek naar verborgen suikers en je krijgt ook informatie over zoetstoffen. Daarna probeer je een maand suikervrij te eten om jezelf te 'resetten'. Je wordt gecoacht en je kan je ervaringen delen in een Whatsapp-groep. De tweede avond gaan we dieper in op onze eetgewoonten en hoe we die kunnen veranderen (bvb met mindfulness). Na afloop heb je alle handvatten om greep te krijgen op een suikerarm leven!

In samenwerking met Cultuurdienst Gemeente Zoutleeuw

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 45,00
Basistarief: 45.00€;Reductieprijs: 34.00€

Waar

AC Aen Den Hoorn Zoutleeuw

Organisatie

Vormingplus Oost-Brabant

Filter op categorie