Tao Relax lessen

Heb je nood aan wat ontspanning? Wil je op een rustige manier aan je gezondheid werken en beter met de dagelijkse stress en drukte omgaan? Kom dan eens een kennismakingsles Tao Relax doen.
Tao Relax is gebaseerd op de basisprincipes van oosterse bewegingsvormen zoals Tai-chi. Een les bestaat uit trage vloeiende bewegingen, ademhalings- en aandachtsoefeningen. Ze ontspannen het lichaam, verbeteren de ademhaling en brengen de gedachten tot rust.
Het is geschikt voor jong en oud, voor iedereen die meer kwaliteit in zijn leven wil. De oefeningen kunnen makkelijk aangepast worden volgens je eigen kunnen.

Instappen kan elke les, schrijf je wel op voorhand in zodat ik weet dat je komt.

Bron: UiTinVlaanderen.be