Mental coaching in sport

Mental coaching in de sport

Wil je mentaal sterker worden als sporter of coach? In deze praktijkgerichte opleiding leer je technieken om je mentale veerkracht te vergroten en optimaal te presteren, ook onder druk.

Aan de hand van heldere uitleg, concrete oefeningen en sportgerichte voorbeelden leer je:

• motiverende doelen stellen


• je zelfvertrouwen versterken


• visualisatie inzetten voor betere prestaties


• positief denken trainen


• stress reguleren via ademhaling en ontspanning


• bewust werken aan je eigen mentale groei of die van je sporters

Deze opleiding is een must voor wie mentaal net zo sterk wil worden als fysiek.